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Mi hijo no quiere comer

Morales Divo
Mi hijo no quiere comer

Si el momento de sentarse a la mesa es de enfrentamientos y se torna en una batalla campal con tus hijos, es vital que te llenes de paciencia y poco a poco le inculques buenos hábitos alimenticios  para sentar buenas bases y así garantizar su desarrollo.

Gonzalo Morales Divo

Debes tener presente que  muchas veces la falta de apetito es pasajera  y no algo de cuidado; sin embargo hay que estar atento ante cualquier otro síntoma y poder descartar a tiempo cualquier problema.

Gonzalo Morales

No lo obligues

Si al dejarle seleccionar su plato favorito, los cubiertos de colores o hacerle comidas vistosas y de colores atractivos,  el niño no quiere comer, no lo obligues, pues no todos los niños son iguales, ni todos los días van a querer ingerir la misma cantidad de alimentos .

Gonzalo Jorge Morales Divo

Aunque es difícil determinar cuánto debe comer el niño, debes tener presente que si dice no querer más, no debes forzarlo a que coma la totalidad de los alimentos que tiene en el plato porque puede provocarle molestias estomacales y terminar vomitando, por ejemplo

Las razones

– No se debe obligar a comer porque puede que el niño se coma todo porque le gusta o por miedo al regaño, pero  está forzando su organismo a ingerir más de lo que necesita . Es necesario escucharles y respetar sus decisiones

Sentirá la hora de la comida como un castigo, como algo desagradable y se sentará a la mesa con menos ganas y comerá menos. Esto causará mayor molestia en el adulto y si no se les tiene paciencia, terminarán peleando

–  Obligarlo es crear malos hábitos desde la infancia , pues se obvian sus instintos al incitarlos a comerse todos los alimentos que están en su plato; y esto incluso a futuro puede generar problemas de obesidad

Porque al  forzarlo a comer se le enseña al niño que es normal que otras personas tomen las decisiones sobre su cuerpo , y no que ellos son los que tienen el control.  Para un niño que es obligado a comer, será normal y aceptable que un adulto tome las decisiones por ellos , limitando así su autonomía

¿Qué hacer?

Observa detenidamente al niño, ofrece porciones de comida adecuadas a su edad y respeta sus necesidades, las cuales pueden variar de un día a otro

Ofrecer porciones pequeñas de alimento, pero de forma repetida

Invitarlos y hacerlos participe de la elaboración de los alimentos

Presentar las comidas de manera agradable y con colores vistosos

Apagar la televisión, radio, videojuegos y todo artefacto que pueda distraerlo al momento de la comida